Техника випассаны — это простой и практичный способ достичь настоящего спокойствия ума и вести счастливую, полезную жизнь. Випассана означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». Это логический процесс умственного очищения посредством самонаблюдения.

Время от времени все мы испытываем волнение, разочарование и дисгармонию. Когда мы страдаем, мы не ограничиваем свое страдание собой; вместо этого мы продолжаем распространять его и среди других. Поэтому просветленные люди советуют «Познай себя», что означает не просто познание себя на интеллектуальном уровне или принятие на эмоциональном уровне или уровне преданности, но и переживание истины о себе, внутри себя, на эмпирическом уровне. Для этого более 2500 лет назад в Индии преподавали технику медитации Випассана как универсальное средство от универсальных проблем.

Випассана позволяет нам испытать покой и гармонию, очищая ум, освобождая его от страданий и глубинных причин страданий. Шаг за шагом практика ведет к высшей духовной цели — полному освобождению от всех умственных загрязнений.

Весь путь (Дхамма) является Искусством Жизни и не имеет ничего общего с какой-либо организованной религией или сектантством. По этой причине его может свободно практиковать каждый, в любое время, в любом месте, без конфликта из-за расы, сообщества или религии, и он окажется одинаково полезным для всех и каждого.